HOFFNUNG ERLEBEN

PRAXIS FÜR

HEILKUNDE AUF DEM GEBIET DER PSYCHOTHERAPIE (HeilprG)

+ Coaching, Lebensberatung, Persönlichkeitsentwicklung

Was meine Arbeit einzigartig macht

Durch meine Qualifikation & Erfahrung kann ich:

Dir fachlich fundierte verhaltenstherapeutische Behandlung und Begleitung u.a. bei Ängsten, Zwängen, Phobien, depressiven Verstimmungen, Essstörungen anbieten. Auch bei Anpassungsstörungen an veränderte Lebensumstände (Trauer um eine angehörige Person, frische Elternschaft, Umzug etc.) ist meine Praxis eine gute Anlaufstelle.

Mit Dir Deinen Selbstwert stärken und Dir helfen Deine Bedürfnisse wieder zu spüren und Dich für ihre Erfüllung einzusetzen. So lernst Du Dich selbst besser kennen und lieben, sowie selbstbewusster und zufriedener zu sein.

Dich dabei unterstützen, Deine eigene Prägung, durch die Herkunftsfamilie und ggf. das Aufwachsen in einer christlichen Gemeinde, zu reflektieren.

Dich durch einen Prozess begleiten, bei dem Du Deine Persönlichkeit und Deine Ressourcen besser kennenlernen darfst und Deine eigene Persönlichkeit weiter formen kannst - ganz egal in welchem Alter. Zudem lernst Du mit dem Skills Training u.a. wie das Miteinander mit anderen gelingen kann.

Gemeinsam mir Dir Deine individuellen inneren Überzeugungen "Glaubenssätze" herausfinden und ungesunde Gedankenmuster durch heilsame Wahrheiten ersetzen und diese einüben. Dabei werden wir erkennen, wie sich Deine Prägung auf Deine (zukünftige) Partnerschaft, Elternschaft, auf Freundschaften und auf Deinen Beruf auswirken kann und was das mit Deinem "Inneren Kind" und dessen Heilung zu tun hat.

Dir helfen Deinen Bindungsstil zu ermitteln, Deine Verlustangst oder Bindungsangst zu überwinden und Deine Beziehungen in Familie, Freundschaft und Partnerschaft zu vertiefen, sowie mehr Sicherheit in Dir selbst zu finden, statt sie im Außen zu suchen.

Dich begleiten und innerlich stärken, wenn Du an chronischen Erkrankungen mit psychischen Auswirkungen (wie z.B. Migräne, Asthma, Darmerkrankungen, Endometriose) leidest.

Dich mental unterstützen, wenn Du psychisch erkrankte Angehörige hast. Durch meine fachliche Expertise unterstütze ich Dich gerne im Umgang typischen Herausforderungen und gebe Dir elementares Hintergrundwissen zur Erkrankung Deines Angehörigen weiter.

Dich als Christin in Glaubensfragen unterstützen bzw. den spirituellen Aspekt in Form vom christlichen Glauben in die Gespräche einbinden, wenn Du das möchtest.

Mein Angebot

Eine Beratungsstunde oder therapeutische Sitzung dauert bei mir 60 Minuten. Bei Erstgesprächen oder in der Paarberatung ist auch eine Dauer von 90 Minuten pro Gespräch möglich.

Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Filderstadt statt. Die Beratung ist auf Wunsch auch online möglich. Da ich, nach staatlicher Prüfung vor dem Gesundheitsamt, die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie habe, bin ich keine Psychotherapeutin mit Kassenzulassung. Du zahlst also selbst die Gesprächstermine bei mir. Das hat für Dich allerdings den Vorteil, dass Du bei mir schnell und ohne lange Wartezeiten einen Termin bekommst. Deine Krankenkasse erfährt daher auch nicht von Deiner Inanspruchnahme meiner Leistungen. Das könnte für Dich relevant sein, wenn Du z.B. Referendar bist. Außerdem bist Du bei mir auch einfach mit einer akuten Belastung, einem Entwicklungswunsch oder anderen Herausforderungen in Deiner aktuellen Lebenssituation, herzlich willkommen. Auch als Angehöriger von Menschen mit psychischen Erkrankungen kannst Du durch mein Angebot Unterstützung in Anspruch nehmen. Du musst Dich in der Beratung bei mir nicht auf eine gewisse Anzahl an Gesprächen festlegen. Als Heilpraktikerin auf dem Gebiet derPsychotherapie, darf ich die Methodenvielfalt nutzen, um mich auf Dich ganz individuell einstellen zu können.

Wichtig:

Die Sitzungen bei mir ersetzten selbstverständlich keinerlei ärztlichen Rat, medizinische Versorgung, stationäre Aufenthalte oder klinische Psychotherapie. Ein Arztbesuch ist bei psychischen Belastungssituationen immer der wichtigste erste Schritt und Voraussetzung für die Behandlung und Beratung bei mir.

Über mich

Menschen zu fördern und sie auf ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu begleiten ist meine Leidenschaft.

Menschenbild

Mein Wegweiser ist das christliche Menschenbild, das jeden Menschen als wertvoll und einzigartig erachtet. Meiner Auffassung nach haben seelische, körperliche und spirituelle Anteile in uns eine Wirkung aufeinander. Daher ist es mir wichtig ganzheitliche Beratungsgespräche zu führen.

Ich will Dir stets liebevoll, respektvoll und auf Augenhöhe begegnen. Du bist bei mir in der Beratung angenommen, wie Du bist. Den Mut eines Ratsuchenden, der Hilfe in Anspruch nehmen will, schätze ich sehr.

Hoffnung als Kraftquelle

Mein Anliegen ist es, Dir in der Beratung eine neue Perspektive auf Deine Situation und Deine Möglichkeiten zu bieten. Ich will Dir Hoffnung und Mut machen, Deine inneren Ressourcen herauszufinden und zu nutzen. Deine Handlungsfähigkeit soll mit meiner Unterstützung gefördert werden. Außerdem will ich Dir helfen Deine Persönlichkeit besser kennenzulernen und zu entwickeln. Auch an der Stärkung Deines Selbstwertes und am Ausbau sozialer Fähigkeiten können wir gemeinsam arbeiten.

Qualifikationen

Ich habe die staatlich geprüfte Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie (HeilprG). Dieser Titel wird oft auch als Heilpraktiker für Psychotherapie (nach dem Heilpraktiker Gesetz) bezeichnet. Meine fundierte und ganzheitliche Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin bei BTS (Biblisch-therapeutische Seelsorge), die ich 2020 begonnen habe, ergänzt meinen bereits erworbenen Abschluss zur Begleitenden Seelsorgerin. Mein medizinisches und psychologisches Wissen wird neben unzähligen Weiterbildungen seit einigen Jahren außerdem durch Fachbücher, Supervision und fachliche Podcasts genährt.
Das macht mich zu einer reflektierten und emphatischen Beraterin. Durch meine langjährige Ausbildung habe ich viele Tools für ganz verschiedene herausfordernde Lebenssituationen und psychische Probleme an die Hand bekommen.

Während meines vorangegangenen Theologiestudiums am BibelStudienKolleg habe ich die Bibel und die christliche Seelsorge sehr gut kennen und lieben gelernt.

Zu mir als Person

Seit über 7 Jahren bin ich in einer festen Partnerschaft. Meine Freizeit verbringe ich daher liebend gerne mit meinem Partner und mit Freunden oder Familie. Außerdem habe ich eine Leidenschaft für leckeres Essen, auch gerne selbst gekocht. Ich höre oft beim Kochen oder Backen verschiedene Podcasts zu lebensnahen, psychologischen Themen. Beim täglichen Spaziergang genieße ich die Bewegung an der frischen Luft und die Schönheit der Natur. Außerdem reise ich sehr gerne an schöne Orte und fotografiere sie stets, um das Erlebnis und die Atmosphäre digital festzuhalten. Besonders der Bodensee hat es mir angetan und ich verbringe hier liebend gerne Zeit am Ufer, beim Camping, sowie im oder auf dem Wasser. Auch Tiere bereiten mir schon immer Freude.

Trotz meiner chronischen Migräne bin ich eine sehr positive und lebensfrohe Frau.

Meine Praxis

In meinem Praxisraum gibt es eine klassische Sitzecke für die Beratungsgespräche und Sitzungen. Außerdem habe ich eine Relax-Ecke für Entspannungsübungen und Phantasiereisen eingerichtet. Pflanzen und Wandbilder gehören für mich zu einer wohltuenden Atmosphäre dazu. Frischen Kaffee oder Tee bereite ich Dir selbstverständlich auch gerne in meiner Praxis zu.

Tools und ArbeitsweiseB

Persönlichkeitstest

Mithilfe des PST-R (Persönlichkeits Struktur Test), der verschiedene wissenschaftlich geprüfte Verfahren für Persönlichkeitstests vereint, können wir genauer herausfinden, wer Du bist und welche Persönlichkeitsmerkmale Du von Kindheit auf entwickelt hast. Dabei wirst Du Dir über Deine Ressourcen im Klaren. Außerdem sehen wir hier schnell innere Spannungen und Möglichkeiten zur Veränderung. Auch Stressfaktoren und zwischenmenschliche Konfliktpotenziale können wir dadurch erkennen und verändern. Die Arbeit mit diesem Test ist effektiv und wird Dich im Alltag, in Bezug auf Deine Beziehungen, Deinen Beruf oder Deine Berufswahl und Dein Selbstbild enorm weiterbringen.

Skills Training

Unser Gespräch, in dem ich Dich und Deine Situation genauer kennenlernen darf, wird Dir helfen eine neue Perspektive auf Deine individuellen Umstände und Möglichkeiten zu erhalten. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche, praktische Lösungsansätze und üben neue Verhaltensweisen ein, die Dir den Weg zu einem erfüllteren, gelasseneren und glücklicheren Leben bahnen. Dafür lernst Du wichtige soziale Fähigkeiten auszubauen, wie z.B. gelingende Kommunikation und auch auf Deine Bedürfnisse zu achten und dafür einzustehen. Auch Dein Selbstwert soll durch die Beratung gestärkt werden.

Innere Kind Arbeit &

Glaubenssätze

Mit Hilfe Deiner inneren Überzeugungen, den sogenannten "Glaubenssätzen", finden wir Deine Prägungen und tief sitzenden wunden Punkte heraus und entwickeln in einem Prozess neue positive Überzeugungen. Gemeinsam legen wir Deinen Veränderungswunsch als Zielgedanken fest und formulieren ggf. einen Mottospruch. So behältst Du das Ziel der Beratung vor Augen und Dir ist klar, wohin die Reise geht. Dafür arbeite ich u.a. mit einem differenzierten Veränderungsmodell, das uns hilft Deinen Ist-Zustand und den gewünschten Ziel-Zustand zu verstehen und detailliert zu visualisieren. Hier decken wir ganzheitlich Faktoren und Dynamiken auf, was Dir hilft an Dein Ziel zu kommen.

Entspannung & Meditationen

Ein weiteres wichtiges Tool ist die Entspannung, da viele mentale und auch körperliche Beschwerden aufgrund von Stress ausgelöst oder befeuert werden. Daher ist es mir wichtig, dass Du innerlich gestärkt und mit neuer Gelassenheit aus den Beratungsgesprächen gehen kannst. Wenn Du psychisch gesund bist und dafür offen bist, können wir verschiedene Methoden der Entspannung anwenden. Hier können wir auch das Bild des "Inneren Kindes" mit einbauen und auch den christlichen Glauben.

Wenn Du das möchtest bete ich am Ende des Beratungs-gespräches auch für Dich. Sprich mich gerne darauf an.

Gruppenangebote

Ich biete auch die Themengruppen SELBSTWERT STÄRKEN und GESUNDES STRESSMANAGEMENT an.

Wenn Du Interesse hast, Dich mit Gleichgesinnten, zu einem ehrlichen Austausch im vertraulicher Rahmen zu treffen, könnte eine von mir angeleitete Gruppe das Richtige für Dich sein. Neben meiner fachlichen Tipps können hier Sorgen und Gedanken geteilt werden, sowie gemeinsam motiviert Kompetenzen erworben und im geschützten Rahmen erprobt werden. Da wir Menschen alle Bindungswesen sind, kann das gemeinsam unterwegs sein, eine große Kraftquelle in Veränderungsprozessen sein - selbst wenn wir eher schüchtern sind und uns kaum in eine Gruppe trauen. Mein Anliegen ist es, dass alle Teilnehmer - anstatt einzeln im Alltag zu kämpfen - gemeinsam gestärkt aus den Sitzungen gehen. Das Miteinander motiviert und wir verinnerlichen: "Ich bin nicht allein!" Außerdem ist der finanzielle Beitrag bei einer Gruppensitzung deutlich geringer, als bei einem 1:1 Gespräch. Wenn Du Fragen dazu oder Interesse hast, an einer meiner Gruppen teilzunehmen, melde Dich gerne jederzeit bei mir für mehr Details.

Anfrage Gruppenangebot

Seminare

Im Umkreis von ca. 30km biete ich Vorträge für verschiedene Einsatzgebiete wie: christliche Kirchengemeinden und Gruppen (wie Frauenkreise und Jugendgruppen), Pflegeheime oder auch Mitarbeiter Teams etc. an.

In folgenden Bereichen liegen die Schwerpunkte für meine Seminare:

Persönlichkeit & Prägung

Geistliche Themen

Partnerschaft & Bindung

Mindset

Vortragsthemen

Beispiele für mögliche Seminarthemen:

Wie Du Deinen Selbstwert stärkst und warum Du es unbedingt tun solltest
Glücklich trotz chronischer Krankheit
Wie Du Deinen Selbstwert stärkst - und warum Du es unbedingt tun solltest!
Rollenbilder und Dynamiken in der Partnerschaft
Präsent im Moment - ein Schlüssel für mehr Gelassenheit
Freude über Jesus im Alltag gewinnen
Ein Lebensstil in der Hoffnung auf das ewige Leben
Wer glaubt hat seinen Verstand abgegeben?!
Der rote Faden durch die Bibel
Adoption in die Familie Gottes
Meine Identität in Jesus
Gelten die 10 Gebote heute noch für mich?

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Sitzung Buchen

Beratungsgespräch

80€

Für 60 Minuten Gespräch, inklusive Vor- und Nachbereitung

Für alle, die auf ein erfüllteres, glücklicheres und gelasseneres Leben hinarbeiten möchten. Ob in Bezug auf Beruf(swahl), Partnerschaft /- suche, Persönlichkeitsentwicklung oder für den Umgang mit belastenden Lebenssituationen und unguten Gedanken- oder Verhaltensmustern.

Für Menschen mit deutlich begrenzten finanziellen Mitteln biete ich die Möglichkeit einer individuellen Honorarvereinbarung an.

Sprechen Sie mich gerne darauf an.

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Paarberatung

120€

Für 90 Minuten Gespräch, inklusive Vor- und Nachbereitung

Für Paare und Ehepaare, die an gemeinsamen Themen oder ihrer Beziehung arbeiten möchten und ihre Kompetenzen im Beziehungsalltag, z.B. in der gemeinsamen Kommunikation und Verbundenheit, ausbauen möchten. Hier kann auch der individuelle Bindungsstil der Partner erarbeitet werden, um eine sichere und von tiefer Verbundenheit geprägte Partnerschaft zu entwickeln.

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Seminarvortrag

Honorar auf Anfrage

je nach Umfang / Ort

Gerne halte ich Vorträge in nahegelegenen Orten wie christlichen Gemeinden, in Vereinen, in Senioreneinrichtungen, bei Mitarbeiterschulungen und auf jeglichen Veranstaltungen, die durch einen Vortrag zu psychologischen und / oder theologischen Themen bereichert werden können.

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Testimonials

Das sagen andere über mich und meine Arbeit...

Die Zusammenarbeit mit dir war von Anfang an eine durchweg positive Erfahrung. Besonders beeindruckt hat mich deine Flexibilität bei der Terminfindung – ich habe immer schnell Rückmeldungen erhalten. Ein entscheidender Punkt war, wie gut ich mich von dir verstanden gefühlt habe. Das war für mich der Knackpunkt, der alles ins Rollen gebracht hat. Deine Denkweisen und Methoden haben mir viele AHA-Momente beschert und mich zum Nachdenken angeregt. Durch deine Unterstützung konnte ich viele Perspektivwechsel erleben, die mir geholfen haben, aus meinen Problemen herauszuzoomen. Besonders schätze ich, wie individuell du auf mich eingehst. Du hast sofort erkannt, welche Methoden für mich funktionieren und welche nicht. Viele der gedanklichen Stützen, die du mir mitgegeben hast, nutze ich im Alltag und merke meine persönlichen Fortschritte. Deine Menschenkenntnis und dein Einfühlungsvermögen sind sehr beeindruckend.

In scheinbar ausweglosen Situationen hast du mir immer wieder neue Wege aufgezeigt, die mir Hoffnung gegeben haben. Vom ersten

Kennenlerntermin bis hin zu unseren regelmäßigen 1:1-Gesprächen hatte ich durchgehend das Gefühl, bei dir in den besten Händen zu sein. Deine Arbeit ist für mich sehr wertvoll - vielen Dank dafür!

Anna

2025

Ich bin sehr dankbar, dass ich zufällig über die Zeitschrift "Family" auf Frau Frisch aufmerksam geworden bin. Sie vereint genau das, wonach ich auf der Suche war: Eine einfühlsame und strukturierte Beraterin, verankert im christlichen Glauben. Sie geht individuell auf meine Themen ein, bringt anregende Impulse, die meinen Alltag seither begleiten. Auch als Paar brachte sie uns weiter. Besonders interessant für mich war der Persönlichkeitstest und die Aufarbeitung der Glaubenssätze. Ich kann Frau Frisch jedem empfehlen, der auf der Suche nach Beratung, Begleitung und positiver Veränderung ist.

S. Müller

2025

Ich bin Ihnen sehr dankbar für Ihr offenes Ohr, Ihre Hilfe und die guten Ratschläge. Ich fühle mich bei Ihnen sehr wohl und "gehört" und verstanden mit meinen Sorgen, Ängsten und Anliegen. Sie sind mir eine große Hilfe.

Rosa B.

2024

Super Praxis!

Frau Frisch ist sehr freundlich, einfühlsam und kompetent. Die Gespräche haben mir nachhaltig geholfen.

Carina D.

2024

KONTAKT

Melden Sie sich gerne direkt per E-Mail unter kontakt@beratung-filderstadt.de bei mir.

Telefonisch erreichen Sie mich oder meinen Anrufbeantworter unter 01525 8102205.

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